各種教室

出産準備教室

出産準備教室では、めぐみ助産院の手作りテキストを使用しています。出産、育児の心構えをし、「自然出産」への体づくりに取り組みます。ご夫婦での参加もできます。妊娠期間は長いようであっという間です。ぜひ限られた妊娠期間中に出来る準備をしておきましょう。

日時 土曜日 9:30~11:00
第1~8回までスケジュールが組まれていますが、個別対応も可能です。ご都合により受けられない方は随時ご相談ください。
時間 1回 90分
参加費 1回 3,300円/全8回 24,200円
持ち物 母子手帳、筆記用具
  時期 講座 内容
第1回 つわりが
落ち着いたら
はじめに/からだを知る
  • 自身のからだの仕組みを知る
  • 妊娠の成り立ち・胎児の成長
第2回 20週~ からだを整える(食事編)
  • 胎児を育て自分を健康に保つ
第3回 ~24週 からだを整える(体操編)
  • お産に向けてからだをつくる
第4回 28週~ 母乳育児に向けて
  • 母乳育児の実際
  • 乳房の手入れ
第5回 ~33週 あかちゃんを知る
  • あかちゃんの抱き方・沐浴練習
  • オムツの替え方
  • あかちゃん用品の準備
第6回 34週~ お産を知る
  • お産を乗り切るために
第7回 ~36週 お産をプランする
  • バースプランを立てて
    お産のシュミレーションをしてみる
第8回 35~36週 産後の生活
  • 退院後の生活
  • 産後ケア事業の利用の仕方

マタニティエクササイズ/ウォーキング

頭でお産はできません。身体がお産をするのです。運動(マタニティエクササイズ・ウォーキング)で体力をつけ、心構えをしましょう。出産を控えた妊婦さんが集まりますので、コミュニケーションの場としてもご活用ください。

マタニティエクササイズは当院にて行い、その後お散歩に出かけます。ウォーキングでは、妊娠週数によってコースが変わり、みんなで楽しく過ごします。

受講対象 出産準備教室第3回修了者の方
日時 毎週水曜日 9:30~11:00
参加費 出産準備教室全8回に参加される方は毎回無料です。
第3回のみ受講の方は1回500円です。
持ち物 母子手帳、長タオル、動きやすい服装。
ウォーキングは、歩数計、水筒が必要です。

あかちゃん会

あかちゃんとの生活をはじめて1か月、育児はわからないことだらけですね。助産婦への個別相談からママ同士のコミュニケーションの場として「あかちゃん会」を開催しています。

めぐみ助産院で出産した以外の方も、お気軽にご参加ください。

個別相談 あかちゃんの体重測定や母乳哺育相談をはじめ、育児へのお悩み事へアドバイスいたします。(1人あたり20~30分)
待合室では、ママたちの情報交換や管理栄養士による離乳食相談を開催しています。なごやかなおしゃべりの場となっております。
日時 毎月第2木曜日 9:30~11:00
(事前予約は不要です)
参加費 500円

めぐみボンディングサークル

お歌を歌いながらの服の上から撫でるようなマッサージです。どなたでもお気軽にご参加ください。

講師 袴田美知子先生 保母歴42年 日本チャイルドマインディング&エデュケア協会のベビーマッサージタッチケアセラピスト
日時 毎月第4木曜日 10:00~11:00
(毎月第4火曜日までにご予約ください)
場所 百里園研修会館
〒433-8105 静岡県浜松市北区三方原町1788-1 Google地図
持ち物 母子手帳、バスタオル
参加費 500円

布おむつカバー販売

布おむつによる育児法は、あかちゃんにとって心地良い清潔感があるだけではなく、母子の絆を深めるスキンシップの効果があります。

布おむつがズレない内ベルト式の新生児用おむつカバーが近頃は店頭で見かけることが少なくなったため、めぐみ助産院では布おむつカバーを特注しました。